エッチで濡れにくい30代女性向けのトレーニングを紹介

エッチで濡れにくい30代女性向けのトレーニングを紹介

エッチで濡れにくい30代女性向けのトレーニング

30代になって何もしていないと、エッチで濡れにくくなってしまうものです。

 

最初は「疲れてるのかな」とか「今日は体調が悪いのかな」と思ってたものが、いつのまにかフツーの状態になってませんか。

 

たまに濡れにくいときがあるだけなら「体調が悪かった」ということですが、続くようならしておきたいことがあります。

 

ちつトレ効果は「締まり」だけではない

なんとなく「ちつトレ」は「ゆるい」人がやるものと思ってませんか?

 

誤解されることが多いのですが、膣のトレーニング「ちつトレ」は「締まり」をよくするためだけのトレーニングではありません。

 

もちろん、「締まり」をよくすることも目的のひとつなのですが、女性器そのものの機能を鍛えるトレーニングなのです。

 

その効果で、「エッチのときに濡れやすくなった」「昔のように濡れてきた」という体験談も、実はけっこうあります。

 

まだ、「ちつトレ」を試したことがないという人は、ぜひやってみてください。

 

カンタンな「ちつトレ」の始め方〜骨盤底筋を意識する〜

ちつトレはグッズがなくてもカンタンに始められます。
最初はおしりの穴を締めたり閉じたりするだけでOK。

 

料理とか家事ををしながらでもできちゃうんですね。

 

意識するのは「骨盤底筋」という筋肉。
筋肉の動きを意識するこ効果的だそうです。

 

初心者向きのグッズも

また、はじめて「ちつトレ」を行う人向けのグッズも充実しています。
気になる方は下記をチェックしてみてください。


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